Vaginisme Sexualité - Institut Oxum

Vaginisme

Vous ressentez peut être ...

Que votre corps se ferme malgré vous.
Que la pénétration est impossible, douloureuse ou incontrôlable.

Peut-être que :

vous ressentez une contraction automatique, comme un mur ;
vous avez peur d’avoir mal, même avant de commencer ;
vous appréhendez les examens gynécologiques ;
on vous a déjà dit “c’est dans votre tête” ou “relaxez-vous” ;
vous vous sentez différente, en décalage, incomprise ;
vous évitez les moments intimes, avec honte, colère ou tristesse.

Beaucoup de femmes vivent cela, souvent en silence.
Et la majorité a traversé une errance médicale : examens normaux, gynécos démunis, conseils culpabilisants.

Le vaginisme n’est pas une anomalie.
C’est un réflexe de protection. Un mécanisme du corps.
Et oui : il se soigne très bien.

Ce que je vous propose

Un accompagnement doux, progressif, basé sur la compréhension du réflexe et la reconstruction de la sécurité.

1. Comprendre votre réflexe de protection
Identifier :

à quel moment la contraction arrive ;
comment votre corps anticipe ;
ce qui nourrit la douleur ;
ce que votre histoire a imprimé dans vos muscles.

Comprendre pourquoi votre corps réagit ainsi, c’est déjà soulager beaucoup de culpabilité.

2. Reprogrammer votre rapport au corps et au vagin
En sexothérapie, nous avançons étape par étape :

réancrage corporel en douceur ;
exercices de respiration et relâchement ;
travail sur le plancher pelvien (toujours dans le respect de votre rythme) ;
re-sensibilisation progressive ;
revalorisation du plaisir non pénétratif.

Le but : que votre corps remplace la protection par la sécurité.

3. Réparer la dynamique du couple (si vous êtes en relation)
Pour :

décharger la pression autour de la pénétration ;
reconstruire la complicité ;
retrouver des points de contact agréables ;
redonner une place au plaisir, pas à la performance.

La majorité des femmes voient une amélioration rapide lorsque l’approche est globale, douce et adaptée.

Imaginez...

Imaginez une sexualité sans peur.
Imaginez un corps qui ne se referme plus, qui vous écoute, qui coopère.
Une intimité sans douleur, sans appréhension, sans excuses.

Imaginez retrouver la confiance,
sentir votre vagin capable de s’ouvrir,
et vivre la sexualité que vous pensiez peut-être inaccessible.

C’est possible.
Et ça commence souvent par un premier échange pour comprendre ce que vous traversez, sans jugement, sans pression.

Vos retours

Réservez votre appel découverte

Claudine Frappa

Vous avez des questions, des doutes, ou vous vous demandez si la sexothérapie est vraiment ce qu’il vous faut ?
L’appel découverte est simplement un premier échange : quelques minutes pour clarifier votre situation, comprendre ce que vous vivez et voir si mon accompagnement peut répondre à vos besoins.

Aucune obligation.
Juste un espace pour poser vos questions, vérifier si le courant passe, et décider en connaissance de cause de la suite.